Plattfuss verstehen & funktionell beeinflussen

In diesem Kurs erhältst du praktische Anleitungen, um einen erworbenen Plattfuss gezielt über muskuläre Zusammenhänge zu verstehen und zu bearbeiten. Du lernst, welche Muskelgruppen typischerweise an der Absenkung des Fussgewölbes beteiligt sind und wie du diese durch einfache Übungen wieder ins Arbeiten bringen kannst. Im Mittelpunkt stehen Erklärungen und Bewegungsimpulse, die helfen können, muskuläre Spannungen zu lösen und die Funktion neu anzuregen. Die Inhalte basieren auf körperorientierter Praxis und anatomischem Verständnis. Ziel ist es, deine Körperwahrnehmung zu schulen und funktionelle Zusammenhänge zu erkennen.

Du arbeitest mit deinem Körper, nicht gegen ihn – im eigenen Tempo und ohne Druck. Der Kurs versteht sich als Einladung zur aktiven Selbstbeobachtung und Bewegungsforschung. Es werden keine Diagnosen gestellt und keine Heilversprechen gegeben. Stattdessen bekommst du Werkzeuge an die Hand, die dich dabei unterstützen können, deinen Fuss bewusster wahrzunehmen und neue Impulse zu setzen.